AIの星よみ★未来予想占い ★星読みうらない★2025年3月13日（木曜日）
★星読みうらない★2025年3月13日（木曜日） 今日の流れに身を任せると、思わぬ幸運が舞い込むかもしれません。感性が鋭くなる日。周囲の変化を敏感にキャッチしましょう。人との交流が活発になりそう。素直な気持ちで接することが鍵。自分自身を見つ...
スマイル鈴木
AIの星よみ★未来予想占い 
健康習慣！【腸活のススメ】 健康習慣！【腸活のススメ】
健康習慣！【腸活のススメ】腸を整えて健康と幸福を手に入れよう腸は単なる消化器官ではなく、体全体の健康を支える重要な臓器 です。腸内環境が整うと、免疫力の向上や精神的な安定、美肌効果など、さまざまなメリットが得られます。日常生活に「腸活」を取...
AIの星よみ★未来予想占い 本日の星座占い★2025年3月10日月曜日★
本日の星座占い★2025年3月10日月曜日★本日のランキングです
健康習慣！【ダイエット】 50歳からの健康習慣！基礎代謝を上げて元気な毎日を手に入れよう
50歳からの健康習慣！基礎代謝を上げて元気な毎日を手に入れよう50代になると、「昔より太りやすくなった」「食べる量は変わらないのに体重が増える」と感じることはありませんか？その原因の一つが「基礎代謝の低下」です。基礎代謝は、私たちが何もしな...
健康習慣！【エイジングケア】 50歳からの健康習慣！元気でいるために大切なこと【アンチエイジング】
50歳からの健康習慣！元気でいるために大切なこと【アンチエイジング】アンチエイジングとは？英語を直訳すると…"Anti" は「対抗する、反対する」という意味を持ちます。そして "Aging" は「老化」という意味です。つまり、"Anti-a...
【シニアの医学の勉強】 健康習慣！【知識集め★】【免疫老化】とは
免疫老化とは免疫とは、体の健康を維持するために異物を排除し、体内のバランスを整えるシステムです。しかし、加齢とともに免疫機能は低下し、この現象を「免疫老化」と呼びます。免疫老化が進行すると、病気の回復が遅くなったり、抗生物質の効果が弱まった...
健康習慣！【からだのトラブル】 50歳からの健康習慣！【免疫力アップ】のための習慣
50歳からの健康習慣！【免疫力アップ】のための習慣50代になると、体力や気力の衰えを感じることが増えてきますよね。「最近、風邪をひきやすくなった」「疲れが抜けにくい」と感じることはありませんか？そんな方におすすめなのが、免疫力を高める生活習...
健康習慣！【今日のひとりごと★スマイル鈴木★】 健康習慣！【今日のひとりごと★スマイル鈴木★】夜中の長電話
2025年3月6日（木曜日）深夜のひとりごと・・10時には終了と決めて始まった長電話。昨日に続いて話が止まらない。生きるってかんたんじゃないね。あしたもがんばろね★お～！！おやすみなさ～い★
健康習慣！【知識集め★】 健康習慣！【知識集め★】【免疫力】
健康習慣！【知識集め★】【免疫力】①免疫力とは何ですか？免疫力とは、細菌やウイルスなどの異物から体を守る仕組みのことを指します。免疫には以下の2種類があります。• 自然免疫：生まれながらに備わっている免疫で、異物が侵入するとすぐに抗体を作り...
健康習慣！【からだのトラブル】 50歳からの健康習慣！元気でいるために大切なこと【自律神経を整える】
「最近、疲れやすくなったな」「なんだか気力が湧かない…」そんな風に感じること、ありませんか？ 50歳を過ぎると、体力や気力の低下を実感することが増えてきますよね。でも、大丈夫！ ちょっとした習慣を取り入れることで、元気に、そして笑顔で過ごせ...