【シニアの医学の勉強】 健康習慣！【知識集め★】【免疫老化】とは
免疫老化とは免疫とは、体の健康を維持するために異物を排除し、体内のバランスを整えるシステムです。しかし、加齢とともに免疫機能は低下し、この現象を「免疫老化」と呼びます。免疫老化が進行すると、病気の回復が遅くなったり、抗生物質の効果が弱まった...
健康習慣！【からだのトラブル】
【シニアの医学の勉強】 
健康習慣！【からだのトラブル】 50歳からの健康習慣！【免疫力アップ】のための習慣
50歳からの健康習慣！【免疫力アップ】のための習慣50代になると、体力や気力の衰えを感じることが増えてきますよね。「最近、風邪をひきやすくなった」「疲れが抜けにくい」と感じることはありませんか？そんな方におすすめなのが、免疫力を高める生活習...
健康習慣！【からだのトラブル】 50歳からの健康習慣！元気でいるために大切なこと【自律神経を整える】
「最近、疲れやすくなったな」「なんだか気力が湧かない…」そんな風に感じること、ありませんか？ 50歳を過ぎると、体力や気力の低下を実感することが増えてきますよね。でも、大丈夫！ ちょっとした習慣を取り入れることで、元気に、そして笑顔で過ごせ...
健康習慣！【からだのトラブル】 健康習慣！【からだのトラブル】で大切なこと〜50代からの悩み解消と、笑顔あふれる毎日への一歩〜
〜50代からの悩み解消と、笑顔あふれる毎日への一歩〜年齢とともに、体のあちこちの小さなトラブルが現れることは避けられません。肩こり、腰痛、関節の違和感…これらのトラブルは、50代以上の女性にとって日常の悩みのひとつ。しかし、正しい健康習慣を...