【シニアの医学の勉強】

【シニアの医学の勉強】

健康習慣!【知識集め★】【免疫老化】とは

免疫老化とは免疫とは、体の健康を維持するために異物を排除し、体内のバランスを整えるシステムです。しかし、加齢とともに免疫機能は低下し、この現象を「免疫老化」と呼びます。免疫老化が進行すると、病気の回復が遅くなったり、抗生物質の効果が弱まった...
健康習慣!【からだのトラブル】

50歳からの健康習慣!元気でいるために大切なこと【自律神経を整える】

「最近、疲れやすくなったな」「なんだか気力が湧かない…」そんな風に感じること、ありませんか? 50歳を過ぎると、体力や気力の低下を実感することが増えてきますよね。でも、大丈夫! ちょっとした習慣を取り入れることで、元気に、そして笑顔で過ごせ...